健康咨詢描述：
最近體檢顯示我的體重超標比較嚴重，醫生建議我要減肥，盡量要吃低脂的食物，請問低脂肪食物有哪些？
健康問答/126℃/2025-06-11 10:30:36
你好，低脂的食物是指甘油三酯、膽固醇含量比較低的食物，常見的低脂食物有：魚肉、雞胸肉、蝦、白菜、西藍花、西紅柿、芥菜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、草莓、聖女果、李子、雞蛋、燕麥、茄子、黃瓜等。建議在吃低脂食物的同時也要進行運動，光吃低脂的食物是遠遠不夠的。
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