健康咨詢描述：
我發現我最近一直在運動減肥，但是一直都沒有效果，今天我就去醫院谘詢醫生了，醫生說我這是虛胖，請問這個情況應該怎麽辦？
健康問答/722℃/2024-12-30 10:40:37
虛胖的問題，建議您要選擇中藥來進行調理，還需要對飲食進行控製，不要吃脂肪含量高的食物。平時可以用低能量的蔬菜來代替高熱量的食物。患多做有氧運動，比如遊泳、慢跑、騎自行車等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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