健康咨詢描述：
前兩天不小心將腳扭了，結果腳踝現在腫起來了，有淤血，所以問一下活血化瘀的食物和水果有什麽？
健康問答/758℃/2024-07-03 19:38:36
可以起到活血化瘀的食物主要就是在食用之後可以加速人體的血液循環，加速代謝，常見的食物有豬心、牛肉、羊肉；還有就是一些豆類，比如黑豆、綠豆等；木耳，葛根等。而水果主要就是葡萄、柑橘、桃子、檸檬、山楂等。
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