健康咨詢描述：
我血壓有點高，醫生要求我減肥，不能吃熱量高的食物，今天家裏炒了金針菇，請問減肥可以吃金針菇嗎？
健康問答/446℃/2025-03-14 10:35:34
減肥可以吃金針菇。金針菇熱量較低，且含有大量氨基酸、礦物質、維生素等營養物質，能夠補充減肥期間所需的營養。除此之外，金針菇中含有大量纖維素，能夠促進腸道蠕動，幫助胃腸消化，有助於體內毒素排出。
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