羅非魚有什麽營養?
健康咨詢描述:
我家裏一個小侄女,平時是在外地的,這次來我家玩,說要吃羅非魚,還說吃這個會變聰明,我看了一下是挺貴的。羅非魚的功效與作用是什麽?
健康問答/541℃/2025-06-20 16:37:45
病情分析、指導意見及優質解答:
羅非魚的肉味鮮美,肉質細嫩,無論是紅燒還是清烹,味道俱佳。經測定,每100克肉中含蛋白質20.5克,脂肪6.93克,熱量148千卡,鈣70毫克,鈉50毫克,磷37毫克,鐵1毫克,維生素B1 0.1毫克,維生素B2 0.12毫克。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)