怎樣能長高?
健康咨詢描述:
我家兒子現在十歲了,可是最近發現他和同齡人比起來矮了一截,所以我想問一下怎樣能長高?
健康問答/501℃/2025-03-28 06:13:45
病情分析、指導意見及優質解答:
想要長高的方法有很多。首先,在日常生活中,家長要注意兒童的營養,避免調試,多吃一些含有豐富蛋白質、鈣、鐵、鋅的食物,促進兒童的骨科發育。其次,要保證兒童睡眠充足,避免熬夜。最後,要適當的進行一些體育鍛煉,比如慢跑、打籃球、打羽毛球等,可以加速新陳代謝,促進骨骼的合成,對長高也有一定的幫助。必要時,也可以前往醫院注射生長激素進行治療,來幫助兒童長高。
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