怎樣預防乳腺增生？
健康咨詢描述：
最近一段時間發覺自己左側乳房很脹疼，一碰就疼，擠壓或則揉的時候能明顯感覺裏麵有多個小腫塊，形狀不規則，有的是一塊，有的是條索狀。經期也不正常，經期時腫塊明顯增大，經期後會變回原先大小，擔心是乳腺增生，聽很多人都說是。想得到怎樣的幫助:怎樣預防乳腺增生？
健康問答/619℃/2024-09-03 12:21:50
病情分析、指導意見及優質解答：
乳腺增生是婦女最常見的乳腺疾病，占全部乳腺病的2/3。盡管其發病原因及發病機理至今尚不十分清楚，但國內外多數學者認為與內分泌失調及精神因素有關。雌激素過多和孕激素過少或二者比例不協調、乳腺組織對雌激素過分敏感，均可導致乳腺實質發生增生和複舊異常。通過大量的流行病學研究，醫學專家提出了一些預防乳腺增生的措施：1、在青春期應配戴合適的胸罩，不要束胸，以利乳房的正常發育，因為發育不好的乳房較容易發生乳腺增生及腫瘤。2、保持精神舒暢和情緒穩定。現代醫學證實，情緒不穩定會抑製卵巢的排卵功能，使雌激素水平增高，導致乳腺增生。3、避免使用含有雌激素的麵霜和藥物。有的女性，尤其是中老年女性，長期使用含有雌激素的麵霜，使體內的雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生。為治療更年期綜合征需要補充外源性雌激素時，應保持最小劑量、最短療程，否則會使體內激素失去平衡而導致乳腺增生。4、妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節。因此，適時婚育、哺乳對乳腺是有好處的，而30歲以上的仍未婚、未育或哺乳少的婦女則易罹患乳腺增生。5、乳腺中性激素的靶器官司，受內分泌的影響而呈周期性變化。性亂或性冷談、性生活不協調均可導致內分泌紊亂，從而導致乳腺增生的發生。因此，保持夫妻和睦、性生活和諧，對預防乳腺增生十分重要。6、研究資料表明，半數以上的婦科病人患有乳腺病，最常見於月經周期紊亂和附件淡患者，患子宮肌瘤的婦女乳腺增生的發病率也很高。因此，積極防治婦科疾病無疑是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）