健康咨詢描述：
我最近總是會感覺到胃不舒服，有的時候還會疼痛，聽說很多食物可以保護胃，請問保護胃黏膜的食物有什麽？
健康問答/506℃/2025-03-12 01:25:26
日常生活中保護胃黏膜的食物有粥類，能夠有效的起到促進胃黏膜修複的作用，比如燕麥粥、山藥粥和小米粥等；其次還有紅薯和南瓜，紅薯中的營養物質能夠起到養胃和暖胃的作用，南瓜中所含有的果膠和碳水化合物可以在胃黏膜形成保護層，能夠有效的改善腸胃功能；同時腸胃不好的患者應積極去醫院消化內科就診，平時生活中多吃清淡且易消化的食物，盡量不吃辛辣刺激性的食物。
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