利濕是什麽意思？
健康咨詢描述：
我最近這段時間總是感覺到頭暈，白天也沒有什麽精神，感覺身體很沉重，中醫說我的濕氣很重讓我多吃利濕的食物，請問利濕是什麽意思？
健康問答/509℃/2024-06-03 10:31:06
病情分析、指導意見及優質解答：
利濕就是有利於排出體內的濕氣，平時可以多吃苦瓜、白菜、山藥、紅豆、薏米等食物，長期堅持會有很好的效果，還可以配合中醫治療，服用中藥或者是做個拔罐，養成良好的生活習慣，多做體育鍛煉，避免過度肥胖，不要熬夜，避免過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）