健康咨詢描述：
因為我最近兩三年飲食過多，導致體重嚴重上升，聽朋友說吃水果可以減肥，請問吃什麽水果減肥最快？
健康問答/616℃/2025-03-16 18:23:32
有助於減肥的水果有橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉等，但是僅靠吃水果是無法達到減肥的目的。建議您平時適量的進行有氧運動可以促進脂肪的消耗，注意少吃巧克力、碳酸飲料、糖果等含糖分高的食物，有助於您的減肥。
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