廣州中醫治失眠。
健康咨詢描述:
廣州中醫治失眠。女。26歲,職場白領,最近總是被做夢困擾著,失眠很嚴重,嚐試了很多治療失眠的方法,效果不咋樣。我要怎麽辦啊,也沒發生什麽事呀?
健康問答/873℃/2025-04-24 04:20:08
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析: 您好!失眠是困擾許多現代人的問題,造成失眠的原因很多,工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣、疾病等等。意見建議:建議你睡前避免服用刺激性食物和飲料,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)