健康咨詢描述：
我最近來月經，聽說許多水果都是涼性的經期不宜食用，我老公今天買了菠蘿蜜，請問月經期能吃菠蘿蜜嗎？
健康問答/101℃/2021-08-27 23:26:07
經期女性可以吃菠蘿蜜。菠蘿蜜含有豐富的氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，適量食用可以有效的補充營養和能量，滿足代謝需要還能提高抵抗力。而且菠蘿蜜味甘、酸，具有保護胃部、促進胃腸蠕動，幫助消化等提高胃腸功能的作用，其還能疏解不良情緒，能夠放鬆心情幫助睡眠。日常也能食用，可以抗氧化、美白、祛斑，甚至能夠降血壓，促進血液循環。經期還要注意營養均衡，多吃補血食物，注意個人衛生。
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