健康咨詢描述：
原來貼著枕頭就睡，這幾天因為工作的事，其實知道也不算什麽，但由於當天失眠，對失眠恐懼，接連睡不著，得了急性失眠症怎麽辦？
健康問答/105℃/2025-06-22 10:23:35
你好，失眠壓力大，要放鬆心情，避免神經進行或煩躁，應在睡前保持鎮靜，可以結合吃酸棗仁，百合，蓮子，小米粥等安神食物，也可以選擇用中藥材治失眠，藥材沉香，檀香，鬆針等對失眠有較好的改善。
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