應該怎麽樣預防近視眼？
健康咨詢描述：
病情描述:親戚家小孩戴眼鏡了，說是功課又忙經常看書到半夜，新買個電腦也對著很長時間，前段時間說上課看不清老師寫在黑板的筆記，考試也變差了，帶去檢視力，兩隻眼睛視力隻有0.7了。想得到怎樣的幫助:應該怎麽樣預防近視眼？
健康問答/927℃/2025-06-22 15:29:28
病情分析、指導意見及優質解答：
1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。2、必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。3、注意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鍾。4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鍾為宜，每個小時應休息10分鍾，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。
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