吃香蕉的好處有哪些?
健康咨詢描述:
我室友平時很喜歡吃香蕉,每次都買很多,說經常吃香蕉對身體好,我想知道吃香蕉的好處有哪些?
健康問答/522℃/2024-08-17 20:04:33
病情分析、指導意見及優質解答:
長期食用香蕉能夠促進腸道蠕動,增加胃動力,減輕腸道負擔,有效預防便秘;因為香蕉中含有豐富的纖維素、鉀元素、蛋白質、微量元素等營養物質,所以食用香蕉還能夠降低血壓、保護血管、預防高血壓和動脈硬化。
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