健康咨詢描述：
我每天早上都會空腹喝一杯純牛奶，最近看網上說空腹喝牛奶對胃不好，請問醫生空腹喝純牛奶好嗎？
健康問答/578℃/2025-03-14 06:58:32
空腹不建議飲用純牛奶。如果空腹飲用純牛奶就會導致牛奶直接進入腸道，導致營養的流失。純牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣物質，空腹食用可能會引起乳糖不耐受，從而導致腹瀉腹痛的症狀。而且還可能會導致消化不良，影響食物的吸收。因此建議搭配一些麵包或者包子等碳水化合物食物後，再飲用牛奶，可以讓牛奶中的營養物質更好的吸收利用而且還可以保護胃黏膜。
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