健康咨詢描述：
我由於肥胖，最近一直在減肥，早上隻吃一根香蕉，今天看網上說空腹吃香蕉對胃不好，請問醫生空肚子能吃香蕉嗎？
健康問答/336℃/2025-03-14 06:58:44
空腹不建議食用香蕉。香蕉中含有較多的鞣酸，進食後會對胃粘膜產生一定的刺激引起胃部不適的症狀，尤其是患有胃部疾病的患者，可能會加重胃部的疾病。其還含有豐富的膳食纖維，還可能會導致腹瀉的情況發生。血糖較高的患者，如果空腹食用香蕉就會導致血糖持續升高的情況。一般建議在飯後食用可以減少對胃部的刺激，還可以補充機體所需的營養，增強胃腸道的蠕動，有助於排便。
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