獼猴桃糖分高嗎？
健康咨詢描述：
最近一個朋友給我送了很多獼猴桃給我吃，但是我最近正在減肥，想請問一下獼猴桃糖分高嗎？
健康問答/788℃/2025-04-26 14:26:48
病情分析、指導意見及優質解答：
獼猴桃糖分不高，每一百克獼猴桃含糖量約14克，適量食用不會導致血糖出現升高。獼猴桃是日常生活中常見的食物，含有較多的維生素和微量元素，比如維生素b1、維生素c、鈣、鎂、氯、磷、鐵等等，食用後可以增強體質，提高機體的免疫力。吃獼猴桃還可以促進新陳代謝，幫助胃腸道消化，預防便秘。獼猴桃還有一定美容養顏的功效，不建議吃剛從冰箱拿出來的獼猴桃，以免引起腹瀉。
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