健康咨詢描述：
我這個年紀如果有腰椎間盤突出，應該做些什麽運動鍛煉身體比較好！我這個年紀如果有腰椎間盤突出，應該做些什麽運動鍛煉身體比較好！
健康問答/480℃/2024-06-07 05:39:27
問題分析：腰椎間盤突出屬於長期的腰椎受壓，纖維核脫出導致的。可以用腰痹通和榮筋丸來治療，同時配合針灸，推拿，膏藥等療法。意見建議：使用前看好說明書。用藥如果不見好就要做個腰椎ct看是否有腰椎間盤突出的情況，如果有嚴重的椎間盤突出需要做手術的
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上火引起的鼻出血，您需要多食用具有降火作用的食物，例如綠豆、蓮藕、梨子、銀耳、西瓜、苦瓜等食物，平時還需要多喝水，避免食用辛辣刺激性的食物。如果嚴重，則需要遵醫囑使用清熱解毒的中成藥積極治療。...
沒有白帶，可能是內分泌紊亂引起的，也可能是婦科疾病引起的，屬於不正常的情況。如果是內分泌紊亂引起的，可以遵醫囑使用激素藥物，給予調節，保持局部的清潔，勤換棉質的內褲，避免攝入刺激性食物。...
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孕早期外麵蹭蹭可能會導致孕婦出現陰道炎症，由於男性龜頭上帶有細菌，在外麵蹭蹭的時候就會導致女性感染，炎症嚴重的時候甚至會影響到胎兒的生長發育。其次，還會導致孕婦情緒激動引起宮縮，造成先兆流產的可能。建議在懷孕三個月前不要進行性生活，注意休息，保持外陰清潔幹燥，勤洗澡，勤換內褲。飲食需營養均衡，多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜...