腰椎間盤突出患者術後要運動嗎?可以做哪些康複運動?
健康問答/262℃/2024-06-07 05:44:26
病情分析、指導意見及優質解答:
手術對腰部肌肉和神經的確會造成一些損傷,切口大還會造成肌張力降低,這些均可導致脊柱失穩,需要借助康複運動才能恢複。可是,出於術後對腰部的保護性心理,不少患者都缺少活動,以致腰部肌肉廢用性萎縮,隨著時間的推移,腰椎穩定性越來越差,很容易發生腰椎小關節紊亂、腰椎滑脫、腰扭傷,甚至再發間盤突出,使腰痛再發、反複發生或遷延不愈。遊泳是最好的腰椎康複運動。遊泳時人體脊柱由原來直立狀態改為水平,脊柱負擔大大減少,腰椎間盤承受的壓力也隨之降低,所以,這種運動模式最安全,最值得推薦。
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