健康咨詢描述：
今天我去超市買鹽的時候，然後有很多未加碘的鹽，請問一下未加碘鹽正常人能吃嗎？
健康問答/316℃/2025-03-11 14:39:02
未加碘鹽正常人也可以吃，機體攝入碘元素並不是都來源於碘鹽，日常吃的蔬果都可以補碘。攝入的碘過多對身體並沒有益，可能會出現甲亢的情況。此外無碘鹽也不能長期吃，如果身體內長時間缺碘也可能會引起甲減。建議注意飲食合理性，保證營養均衡。如果患有甲亢，日常需要控製碘元素的攝入，食用無碘鹽。如果體內缺碘，可以多吃海帶等海產品進行補充，保證碘的攝入。
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