便秘吃什麽好
健康咨詢描述：
我想問一下吃梔子金花丸的同時能喝潤腸茶嗎？因為我經常性的便秘每天都吃水果都沒有見效
健康問答/297℃/2025-06-17 08:16:58
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘應多吃一些富含膳食纖維的食物，如粗糧、燕麥片，還有一些署類，土豆、紅薯，同時又是可溶性的膳食纖維，這些纖維在刺激胃腸蠕動的同時，又不增加水分的吸收，所以是非常好的通便食物。朱立：便秘的飲食調整，最好當然還是吃一些就是富含膳食纖維的食物是最理想的，比如說一些粗糧，燕麥片，還有一些署類，土豆，紅薯，這些都是富含膳食纖維，同時它又是可溶性的膳食纖維，這些纖維在刺激胃腸蠕動的同時，它又不增加水分的吸收，所以是非常好的通便的食物。那麽除此之外，其實很多的這個含有膳食纖維的蔬菜，水果，都是可以食用的。
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