健康咨詢描述：
病情描述:我今年二十五歲了，以前身體不說有多好，但是也不至於說是壞，但是現在我的便秘卻已經是十分嚴重了，幾乎平均四天才排一次便，感覺身體很不舒服。想得到怎樣的幫助:請問嚴重便秘吃什麽才能使我正常排便呢？
健康問答/668℃/2025-06-17 08:17:09
您好，我分析認為，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.;意見建議：建議一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.祝您早日康複。
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