健康咨詢描述：
自己一直挺胖的，還總是困，最近感覺自己的身體不好了，去檢查，醫生說我是酸性體質，一般酸性體質會有什麽症狀呢？
健康問答/901℃/2024-06-01 00:23:47
你好，會出現皮膚暗沉，容易長痤瘡，臉上沒有光澤。還會出現失眠的現象，一般伴有肥胖，容易感覺疲勞，還會出現便秘和口臭的現象。還容易出現牙齦出血的症狀，胃腸道容易出現紊亂，肝腎功能也不好。
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五天是很難瘦20斤的，減肥需要循序漸進的過程，目前在飲食上要減少脂肪和熱量的攝入。早餐可以吃些蔬菜或者是水果沙拉，喝杯果汁，也可以吃點麵條之類的。午餐要適當的加強營養，可以吃些雞脯肉或者是魚肉，脂肪含量相對來說比較低，晚餐可以吃點水果，或者是不吃。...
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