健康咨詢描述：
近期體重增長的比較快，想要減肥，朋友說喝綠豆湯能減肥，想了解一下喝綠豆湯能減肥嗎？
健康問答/122℃/2025-05-25 01:50:24
喝綠豆湯隻能起到輔助減肥的作用。綠豆湯熱量較低，食用後不會引起體內脂肪的堆積。此外，還含有膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，排除體內多餘的毒素，而且綠豆湯含有大量的水分，飲用後能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入。但是需要注意在飲用綠豆湯時，不能為追求口感而額外加糖，會導致肥胖。減肥需要長時間的堅持，飲食上減少油膩、高脂肪食物的攝入，同時還需要適當的進行體育鍛煉，科學的減重。
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