梅子的功效與作用是什麽?
健康咨詢描述:
我媽媽今天在水果店買了一些梅子,她讓我每天吃兩顆,說對身體好,請問梅子的功效與作用是什麽?
健康問答/974℃/2024-07-13 02:49:47
病情分析、指導意見及優質解答:
梅子具有生津止渴、消炎止瀉、健胃消食的功效,其營養價值高,含豐富的蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸以及礦物質,能夠提供人體所需要的營養,增強免疫力;能夠促進腸胃蠕動,促進消化,改善食欲;能夠抗菌;能夠促進鐵元素的吸收,能夠促進血液循環,幫助解酒,消除疲勞,延緩衰老。但是梅子具有較強的酸斂性,能夠刺激胃酸分泌,因此胃酸過多,體內濕熱積滯者不宜過量食用。
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