健康咨詢描述：
我每次穿緊身的衣服的時候，肚子特別明顯，我想針對腹部的肥肉進行減肥，一般應該怎麽減掉腹部肥肉？
健康問答/643℃/2024-06-17 16:02:34
減肥沒有局部減肥的說法，如果想降低人體內的脂肪含量，達到瘦身的目的，則需要進行全身減脂再輔助局部塑型的運動，這樣才可以有效地減掉腹部肥肉。建議你少量多餐，盡量選擇低脂肪食物，每天做卷腹運動。
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