怎麽減掉腹部贅肉？
健康咨詢描述：
我全身都很瘦，但是肚子上有一層厚厚的脂肪，我不知道怎麽局部減肥，所以想來問問有沒有好的方法？
健康問答/708℃/2024-06-15 07:21:56
病情分析、指導意見及優質解答：
想要減掉腹部贅肉，首先要調理飲食，控製每天攝入的熱量，減少澱粉類食物，增加蔬菜水果等低脂肪食物。你需要做大量的運動消耗體內脂肪，每天進行有氧運動至少一個小時才能減掉腹部贅肉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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