經常便秘怎麽辦，有什麽解決方法？
健康問答/732℃/2025-03-01 23:56:55
病情分析、指導意見及優質解答：
1、多吃纖維素含量高的蔬菜,土豆(燉)、南瓜、韭菜、芹菜、菠菜等 2、每天睡前一杯蜂蜜水,蜂蜜可多點。早晨起床後喝一大杯溫水(一口氣喝光)。 3、晚飯後1小時吃兩根香蕉。 4、多做腹部運動。5、可以用藥物(蘆薈膠囊等),但不要依賴藥物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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