健康咨詢描述：
我每次來月經我媽媽就會讓我和紅糖生薑水，說對身體好，還可以緩解痛經，喝紅糖薑水有什麽好處？
健康問答/993℃/2025-06-23 22:49:06
喝紅糖生薑水具有補血益氣、健脾暖胃、活血化瘀、緩中止痛、溫經散寒、溫肺止咳等功效，月經期間適當飲用可以緩解痛經症狀，還可以改善月經量少、月經延長、月經顏色淡等情況；其次，對於感冒、腹痛、腹瀉等症狀有一定的療效，含可提高人體抵抗力，日常生活中適當飲用，不宜長期大量服用，以免造成上火情況；日常生活中可以多吃新鮮的水果蔬菜，適當進行體育鍛煉，保持睡眠充足。
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