懷菊花的功效和作用有哪些？
健康咨詢描述：
最近有一點上火，就去買了一些菊花，賣家說懷菊花去火比較好，請問懷菊花的功效和作用有哪些？
健康問答/206℃/2025-02-28 08:18:44
病情分析、指導意見及優質解答：
懷菊花具有清熱解毒、清肝明目、溫補脾胃、殺菌消炎、緩解疲勞、延緩衰老、解毒、祛風除濕、改善睡眠、凝神靜心等功效。對於頭暈、頭痛、目眩、失眠、風熱感冒、上火、眼睛幹澀、視物模糊等病症可以起到一定緩解作用。但懷菊花性寒，不建議脾胃虛寒、體寒、腹瀉的患者飲用，避免引起不適症狀。在日常可以選用適量溫水衝泡懷菊花，也可以用懷菊花製成菊花枕，可以有效緩解失眠症狀。
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