玉米有什麽營養?
健康咨詢描述:
我自從吃過水煮玉米後,就愛上了吃玉米,超級喜歡吃玉米,覺得很香甜,請問玉米有什麽營養?
健康問答/450℃/2024-07-06 19:58:32
病情分析、指導意見及優質解答:
玉米具有豐富的營養價值,玉米中含有蛋白質、糖類、黃體素以及多種礦物質等,具有除濕利尿以及開胃健脾的功效,可以緩解消化不良、水腫以及腹瀉等症狀。另外,因為玉米中含有豐富的氨基酸,可以促進細胞代謝、清除組織中的氨,有延緩衰老以及長壽的作用。此外,玉米胚芽中含有的物質,可以調節神經係統功能,起到預防皺紋、嫩膚的作用,還可以預防冠心病與高血壓等疾病。建議吃玉米時,將玉米胚芽一同吃掉。
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