雞蛋和豆漿能同時吃嗎?
健康咨詢描述:
我平時早上喜歡喝一杯豆漿,再吃一個雞蛋,今天聽朋友說這樣不好,想問問雞蛋喝豆漿能同時吃嗎?
健康問答/358℃/2024-05-27 00:15:50
病情分析、指導意見及優質解答:
雞蛋和豆漿是可以同時吃的,豆漿是煮沸的大豆汁加適量的水,其中的大豆蛋白含量很高,而雞蛋中含有動物性蛋白,二者的有機結合,可以讓機體均衡攝入動物和植物性蛋白。建議:您食用的雞蛋最好是白煮蛋或茶葉蛋。注意事項:豆漿一定要煮沸騰。
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