如何預防乳腺增生的發生呢？
健康咨詢描述：
病情描述:我最近一個月在洗澡的時候發現兩側乳房可摸到大小不等、軟硬不一、界限不太清楚的腫塊,表麵似乎有小顆粒,出現月經期短，且量稀少，經診斷為乳腺增生。想得到怎樣的幫助:如何預防乳腺增生的發生呢？
健康問答/974℃/2024-07-28 16:34:33
病情分析、指導意見及優質解答：
1、睡覺規律。規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。女性怎樣預防乳腺增生2、和諧性生活。和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修複力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素隻能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生3、妊娠、哺乳。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修複乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈周期性的變化。
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