健康咨詢描述：
我最近在減肥，平時吃紅薯吃的很多，今天朋友跟我說還可以吃雞肉，我想問一下紅薯和雞肉可以一起吃嗎？
健康問答/185℃/2025-03-11 15:50:20
紅薯和雞肉是可以一起吃的，兩者不會發生反應。雞肉中含有較多的蛋白質和微量元素，紅薯中含有較多的維生素和膳食纖維，所以兩種同時食用可以補充人體所需的營養物質，有助於提高機體的抵抗力。而且紅薯和雞肉的熱量都不高，適當食用也不會導致發胖。另外，紅薯中的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動，預防發生便秘。但是一般不建議過多食用這兩種食物，因為雞肉中的蛋白質較多，紅薯中的澱粉含量較多，一起食用容易出現消化不良的情況。
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