喝綠茶有什麽功效和作用?
健康咨詢描述:
我最近這段時間內特別喜歡喝綠茶,但是我不了解它的功效。請問喝綠茶有什麽功效和作用?
健康問答/186℃/2024-05-22 14:44:30
病情分析、指導意見及優質解答:
飲用綠茶可以起到提神醒腦的功效,因為綠茶中咖啡堿具有興奮神經的功效,從而緩解大腦疲勞。其次綠茶也具有清熱解暑、消食化痰的功效,可以減少口腔內細菌滋生,改善口臭、消化不良等症狀,而且也可以減少牙菌斑以及牙周炎的發生幾率。此外,綠茶中的多酚類物質具有保護神經的功效,可以減少神經細胞損傷。經常性飲用綠茶也可以促進血脂的降低,加速脂肪消耗,避免肥胖和高血脂的發生。
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