每天吃一個橙子有什麽好處與壞處？
健康咨詢描述：
媽媽讓我每天食用一個橙子，說對身體有好處，我有些懷疑，想問問每天吃一個橙子有什麽好處與壞處？
健康問答/694℃/2025-07-04 09:38:48
病情分析、指導意見及優質解答：
橙子中含有大量的維生素C，每日食用一個橙子，可以有效的促進體內營養物質的吸收，幫助提高人體的免疫力。橙子不可空腹或過量食用，防止它的果酸成分刺激胃粘膜，引起胃痛的現象。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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