跑步肚子疼是什麽原因？
健康咨詢描述：
我發現我隻要一跑步，準會肚子疼，時常會發生，一般停下來休息一會兒就會自動轉好，請問跑步肚子疼是什麽原因？
健康問答/839℃/2025-05-17 23:07:14
病情分析、指導意見及優質解答：
跑步肚子疼常見的原因是由於岔氣引起，由於跑步前沒有做好充分準備，導致岔氣引起肚子疼。還有可能是由於腸道痙攣而導致的疼痛，多是因為長期未運動，腸道突然出現震蕩而出現疼痛。另外，還有可能是由於跑步的時候，涼氣吸入肚子，或者是在剛吃完飯不久跑步都會導致肚子疼。建議跑步應在飯後兩小時進行，且跑步前應做好熱身準備，循序漸進，不要一次性跑時間過長。
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