健康咨詢描述：
我最近這一段時間失眠的比較厲害，每天晚上都睡不著覺，但是我覺得自己的身體很累，想要好好的治療一下我這個病，想問問醫生怎樣可以治療失眠症？
健康問答/774℃/2024-12-30 08:54:45
一般較為輕微的失眠是建議患者自行調節的，可以做一些針灸和理療，緩解在夜間出現的失眠現象，在日常生活中要放鬆心情，不要總是讓自己處於精神緊張的狀態，可以在白天進行適量的運動，可以在晚上的時候比較容易入睡，但是如果患者失眠的症狀較為嚴重就應該及時的就醫，在醫生的指導下用藥治療。
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