燃脂心率一般在多少？
健康咨詢描述：
我現在正在進行健身，教練教我們要學會計算燃脂時的心率這樣方便我們減脂，請問燃脂心率一般在多少？
健康問答/559℃/2025-03-11 14:56:15
病情分析、指導意見及優質解答：
一般在平靜狀態下正常人的心率每分鍾在六十到九十次左右，而燃脂心率是要達到最大心率的百分之六十到百分之九十，人體的最大心率是提高年齡來計算的，所以不同年齡的燃脂心率是不一樣的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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