紫薯晚上吃會胖嗎?
健康咨詢描述:
最近我在減肥,現在我每天晚上都會吃一個紫薯,我不知道減肥期間能不能吃紫薯,請問紫薯晚上吃會胖嗎?
健康問答/572℃/2025-03-11 14:56:27
病情分析、指導意見及優質解答:
晚上吃紫薯是不會胖的,但是如果一天攝入的熱量已經超標了,再在晚上食用紫薯就會引起肥胖的。所以隻要控製每天攝入的熱量,晚上是可以適量的食用紫薯的,而且紫薯還可以有助於減肥。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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最近我在減肥,現在我每天晚上都會吃一個紫薯,我不知道減肥期間能不能吃紫薯,請問紫薯晚上吃會胖嗎?
健康問答/572℃/2025-03-11 14:56:27
晚上吃紫薯是不會胖的,但是如果一天攝入的熱量已經超標了,再在晚上食用紫薯就會引起肥胖的。所以隻要控製每天攝入的熱量,晚上是可以適量的食用紫薯的,而且紫薯還可以有助於減肥。
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