孕婦睡眠時間多少正常？
健康咨詢描述：
我前一陣子剛檢查出來，我懷孕了，最近一段時間特別困，我想知道孕婦睡眠時間多少正常？
健康問答/965℃/2025-06-16 16:39:20
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦正常的睡眠時間在七到九個小時之間。孕婦和正常人的睡眠時間一樣，睡眠時間要不少於七個小時，以免睡眠不足，會引起精神萎靡、周身乏力、狀態不佳等，會對胎兒正常的生長發育造成影響；如果孕婦睡眠的時間過長，會造成腦供血不足加重疲乏程度。孕婦要適當的進行活動，要多參加戶外活動，提高機體的免疫力，但注意避免進行劇烈運動。懷孕期間要定期去醫院進行產檢，了解胎兒生長發育情況。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）