健康咨詢描述：
我最近來月經，現在腰酸背痛，月經量還特別多，小腹墜痛，總是想上廁所，我想請問一下醫生有哪些辦法可以緩解痛經？
健康問答/178℃/2025-03-12 15:54:13
你好，中醫上認為痛經是由於氣血瘀滯、體虛氣弱引起的，緩解痛經可以通過通經活血，補充氣血來治療。患者可以多吃紅棗、紅豆、花生、紅提等食物，能夠益氣補血、滋陰補腎。除此之外，平時還要多鍛煉身體，促進血液循環。
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