輕度抑鬱症和失眠如何治療？
健康咨詢描述：
最近覺得我自己心裏不太正常，不喜歡跟人交流相處，而且我晚上睡不著覺，去醫院檢查是輕度抑鬱症，那這種情況該怎麽治療呢？
健康問答/606℃/2025-03-16 04:03:27
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，一般對於這種輕度的抑鬱症的情況，建議可以在醫生的指導下服用點藥物治療，同時在生活中也要學會自我調節，多跟周圍的家人朋友進行溝通，不要有過大的精神壓力，睡前也要放鬆自己，可以喝杯牛奶等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）