如何養肝護肝排毒?
健康咨詢描述:
我最近覺得自己的身體不是很好,想要給自己的肝髒排毒,請問一下如何養肝護肝排毒?
健康問答/284℃/2025-01-19 14:40:45
病情分析、指導意見及優質解答:
想要養肝護肝排毒,可以先從日常的飲食上開始調理,比如多食用胡蘿卜,可以有效的將汞排出體外,而且胡蘿卜中含有大量的果膠,可以降低血液中汞離子濃度,也可以加速汞的排出。胡蘿卜中還含有維生素A,能夠協助肝髒將體內的毒素排出體外,減少發生脂肪肝的幾率,其次胡蘿卜中還含有纖維素,也可以清理腸道病毒。另外還可以在日常養成良好的生活習慣,早睡早起,避免熬夜。
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