失眠該怎麽辦呢?
健康咨詢描述:
不知道是什麽原因導致的,我這陣子每天晚上都會睡不著覺,白天很沒有精神學習,像我這種失眠的應該要怎麽辦啊?
健康問答/848℃/2024-12-30 07:17:07
病情分析、指導意見及優質解答:
你的這種失眠症狀可能跟你的學習壓力過大是有關係的,也有可能是因為神經衰弱引起的,建議平時多吃一些含維生素多的食物,口服安神補腦的中藥調理,消除緊張情緒,睡眠保持心情的平穩,保持睡眠環境的安靜。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)