健康咨詢描述：
我最近老是感冒發燒，我媽說我抵抗力太差了，就給我買了一些靈芝，想問一下靈芝應該怎麽吃呢？
健康問答/281℃/2024-07-25 06:10:51
靈芝可以煲湯後食用，將靈芝剪碎了之後和核桃仁、甜杏仁以及冰糖等食物一起放置於砂鍋中燉煮後食用，其可以起到潤肺止咳以及增強身體免疫力等作用，還可以輔助治療支氣管炎以及咳嗽多痰等現象。其次還可以將靈芝和蘑菇一起燉煮食用，燉煮時加入適量的當歸以及枸杞等食物，其可以起到補血益氣以及滋陰補腎等作用。也可以直接用靈芝泡茶後飲用，但是不宜飲用過多，以免上火。
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