失眠怎樣治療效果最好
健康咨詢描述：
醫生您好！我現在沒有睡過一個安穩覺，幾乎每天都徹夜不眠，嚴重影響了工作及生活。頭痛，頭暈，胃痛，四肢乏力，睡眠很淺，我壓力很大，失眠怎樣治療效果最好
健康問答/706℃/2025-04-25 02:51:23
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠症的症狀輕重不一，輕者有入睡困難。有眠而易醒，有醒後不能再睡，亦有時睡時醒，還有雖睡卻多夢等；嚴重者則整夜不能入睡。失眠症亦可單獨出現，也可與頭痛、眩暈、心悸、健忘等同時出現。意見建議：外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥。 
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）