健康咨詢描述：
我總是會便秘，還挺讓人煩惱的，之前也試過不少治療方法，效果都不是很大，所以想問問有沒有什麽辦法可以快速解決便秘啊？
健康問答/357℃/2025-03-13 19:55:54
便秘主要還是飲食方麵，一定要注意多食用高纖維的蔬菜，還有要增加運動，平時注意參加適當的體育活動，養成定時排便的習慣，必要時候可以使用藥物行調理治療，這樣對於改善便秘情況會有幫助。
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