女生經期可以吃桑葚嗎?
健康咨詢描述:
我剛來月經第二天,今天我媽從超市買了點桑葚回來,我想知道女生經期可以吃桑葚嗎?
健康問答/156℃/2024-06-20 21:07:27
病情分析、指導意見及優質解答:
女性在月經期間是可以吃桑葚的。桑葚中含有豐富的維生素、膳食纖維素、胡蘿卜素、氨基酸、礦物質等營養物質,具有滋陰養血、潤腸通便的功效,還可以起到減輕月經期的疲勞、延緩衰老、美容養顏等作用,還具有改善貧血、改善睡眠質量、補充機體所需的營養物質等作用,對女性的身體健康是有一定益處的。但如果患者脾胃較為虛弱、經常腹瀉的人群要避免進食桑葚。
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